「土曜はナニする⁉」では、加地ひとみさんが登場しました。腸活レシピを紹介します。
今回のメニューは、「りんごとヨーグルトの朝スイーツ」を作ります。
りんごとヨーグルトの朝スイーツ
材料がコチラ！（1人分）
・りんご…1/4コ
・ココナッツオイル…大さじ1
・オートミール、ヨーグルト、はちみつ、刻みナッツ…お好みの量
作り方がコチラ！
1.ココナッツオイルをフライパンにひき、りんごを切って炒める。
2.りんごをひっくり返したら、はちみつかけて焼き上げる。
3.ヨーグルトの上に、りんごをのせる。
4.オートミールをふりかける。
5.アーモンドをふりかけたら出来上がりです。
りんごは、抗酸化作用が強いポリフェノール、便秘解消に有効な食物繊維が豊富！
はちみつは、甘さは砂糖の1.3倍あるがカロリーは低くヘルシー！
オートミールは、穀物の中でも栄養価が高く食物繊維が豊富！
アーモンドは、抗酸化作用が強いビタミンEが豊富！
【土曜はナニする】焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツのレシピ。加治ひとみさんの腸活レシピ（5月8日）#土曜はナニする？ #腸活 #加治ひとみhttps://t.co/u1TcTRkPRJ
— キラキラ！たのしい毎日 (@omusubi_poton) May 8, 2021
加治ひとみ
加治ひとみさんは、腸活をして美ボディを作った奇跡の33歳です。モデルとして活躍している加治さんはインスタのフォロワー45万人。
10分ティーチャーでは、腸活ストレッチを紹介したこともあります。美腸プランナーの資格を持つ美のカリスマです。
（記事内画像出典：公式ページ）
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