「土曜はナニする⁉」では、加地ひとみさんが登場しました。腸活レシピを紹介します。
今回のメニューは、「簡単かぢダレ！オニオン＆バルサミコタレ」を作ります。
簡単かぢダレ！オニオン＆バルサミコタレ
材料がコチラ！（2人分）
・玉ねぎ…1/2コ
・白バルサミコ酢…50㏄
・オリーブオイル…50㏄
・かつお節…1/2パック
・ドライバジル…小さじ1/2
・ドライパセリ…小さじ1/2
・チューブにんにく…少々
・しょう油…小さじ1/2
・ブラックペッパー…小さじ1/2
・レモン汁…大さじ1/2
作り方がコチラ！
1.玉ねぎは薄く切りミキサーに入れる。
2.白バルサミコ酢・ドライバジル・ドライパセリをミキサーに入れる。
3.しょう油・ブラックペッパー・チューブにんにく・かつお節・レモン汁を入れて、15秒くらい撹拌させたら出来上がりです。
＊カルパッチョ・ステーキにかけるのがおすすめ！
玉ねぎは、食物繊維とオリゴ糖が含まれている。便秘解消やむくみ解消に役立つ！
白バルサミコ酢は、発酵食品のため美肌効果や免疫力アップに役立つ！
ハーブには、自律神経を整えリラックス効果がある！
【土曜はナニする】バルサミコ風かぢダレのレシピ。加治ひとみさんの腸活レシピ（5月8日）#土曜はナニする？ #腸活 #加治ひとみhttps://t.co/DQFsIfOV6Z
— キラキラ！たのしい毎日 (@omusubi_poton) May 8, 2021
加治ひとみ
加治ひとみさんは、腸活をして美ボディを作った奇跡の33歳です。モデルとして活躍している加治さんはインスタのフォロワー45万人。
10分ティーチャーでは、腸活ストレッチを紹介したこともあります。美腸プランナーの資格を持つ美のカリスマです。
（記事内画像出典：公式ページ）
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