きらら

「男子ごはん」は、男のロマンシリーズ！花椒を使いこなせる男になろうを紹介します。（11月10日放送）今回のメニューは、「豚の花椒角煮＆辣白菜（ラーパーツァイ）＆砂肝の花椒炒め」です。花椒にこだわり抜いた絶品料理です。

「男子ごはん」は、この冬に絶対流行る酸味の効いた鍋を紹介します。（11月3日放送）今回のメニューは、「鶏のゆずしょうがみぞれ鍋」です。たっぷりのショウガとゆずが丸ごと1コ入った絶品鍋です。

「3分クッキング」では、藤井恵さんが簡単メニューを紹介します！（11月1日放送）今回のメニューは、「チーズハッドグコロッケ」です。韓国風のアメリカンドック・チーズハッドグをコロッケ風にアレンジしました。

「3分クッキング」では、藤井恵さんが簡単メニューを紹介します！（10月31日放送）今回のメニューは、「かきと豆腐のジョン」です。家庭で出来る韓国料理です！

「ヒルナンデス」では、時短レシピを紹介！時間をかけずに栄養がある料理を作る。小林まさみさんが登場しました！今回のメニューは、「ニンジンの煮ない煮物・油揚げギョーザ・鮭とじゃがいもの鮭マヨ」を作ります。

「男子ごはん」は、茨城県のご当地ごはん！47都道府県の名物料理を紹介します。（10月27日放送）今回のメニューは、「納豆トンカツ、スタミナラーメン」です。

「3分クッキング」では、藤井恵さんが簡単メニューを紹介します！（10月30日放送）今回のメニューは、「手羽先と里芋の煮もの」です。

「3分クッキング」では、藤井恵さんが簡単メニューを紹介します！（10月29日放送）今回のメニューは、「にんじんと塩昆布のごはん＆さば缶ときのこのみそ汁」です。

【嵐にしやがれ】では、MJクラブに小栗旬さんが登場しました！MJが友だちとカッコイイ男の遊びをする企画、（2019年9月14日（土）放送！）今回のメニューは、「大人のスパイスカレー」です。

「3分クッキング」では、藤井恵さんが簡単メニューを紹介します！（10月28日放送）今回のメニューは、「野菜とちくわのとろみ炒め」です。