きらら

「相葉マナブ」の旬の産地ごはんでは、千葉県市原市の原木しいたけを使った簡単レシピを紹介しました。今回のメニューは、「絶対に失敗しない！焼きしいたけ」を作ります。

「男子ごはん」では、ピリ辛ユッケジャン鍋のシメを紹介します。（1月31日放送）今回のメニューは、「シメ　納豆おじや」です。

「男子ごはん」では、ピリ辛ユッケジャン鍋を紹介します。（1月31日放送）今回のメニューは、「ピリ辛ユッケジャン鍋」です。

「男子ごはん」では、太一本気のレシピを紹介します。（1月31日放送）今回のメニューは、「ブリの韓国風カルパッチョ」です。

「男子ごはん」では、ピリ辛ユッケジャン鍋の付け合せを紹介します。（1月31日放送）今回のメニューは、「岩のりと春雨のサラダ」です。

「土曜はナニする⁉」では、野菜ソムリエ・Atsushiさんが登場しました。魔法のレンチンスープを紹介します。今回のメニューは、「サーモンのレモンチーズスープ」を作ります。

「土曜はナニする⁉」では、野菜ソムリエ・Atsushiさんが登場しました。魔法のレンチンスープを紹介します。今回のメニューは、「豚ひき肉とサツマイモのスープ」を作ります。

「土曜はナニする⁉」では、野菜ソムリエ・Atsushiさんが登場しました。魔法のレンチンスープを紹介します。今回のメニューは、「ツナとキムチのスープ」を作ります。

「土曜はナニする⁉」では、野菜ソムリエ・Atsushiさんが登場しました。魔法のレンチンスープを紹介します。今回のメニューは、「鶏ひき肉とたらこ カリフラワーのスープ」を作ります。

「男子ごはん」では、燗酒に合う冬のおつまみ絶品3品を紹介します。（1月24日放送）今回のメニューは、「昆布だしあんのエビしんじょう」です。