【ヒルナンデス！】悪魔の壺もやし｜リュウジ簡単レシピ

ヒルナンデス

2021.06.30

『ヒルナンデス！』では、料理研究家リュウジさんが絶品レシピを紹介しました。

今回のメニューは、「悪魔の壺もやし」です。

悪魔の壺もやし
1. 材料がコチラ！（1人分）
2. 作り方がコチラ！
リュウジ

悪魔の壺もやし

夏直前！簡単＆激うま、夏のヘルシーレシピ！番外編「悪魔の壺もやし」をご紹介！！

材料がコチラ！（1人分）

・もやし…200g
・みそ…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・塩…2つまみ
・うま味調味料…7振り
・一味唐辛子…小さじ1/2
・ごま油…小さじ2
・おろしニンニク…少々

作り方がコチラ！

１.器にもやし200gをラップし600Wの電子レンジで3分加熱する
２.ザルにあけ冷水で冷やしよく水を絞る
３.みそ、しょうゆ、塩、うま味調味料、一味唐辛子、ごま油、おろしニンニク入れ混ぜる。
4.器に盛りつけたら出来上がりです。

もやしをレンチンして、冷蔵庫で少し冷やすと冷菜としておいしい！

昨日お昼の番組でやってた
料理研究家リュウジさんの低糖質メニュー。
その中で「悪魔の壺もやし」を作ってみました。
元々もやし好きなのに、さらにこんな美味しくされちゃあ…
夫と2人であっという間に平らげましたとさ、めでたしめでたし☺#料理研究家リュウジさん#悪魔の壺もやし #ぶち美味 pic.twitter.com/GAQFtrNfQ6

— ごまちゃん《爆走マダム》 (@hirake_sesame39) June 29, 2021