「男子ごはん」では、お家でも夏の行楽にも使える！絶品サンド3品を紹介します。
今回のメニューは、「ツナホットサンド」です。
ツナホットサンド
中に生卵を入れることで、とてもジューシーなホットサンドになります。
材料がコチラ！（2人分）
・食パン（６枚切り）…４枚
・ツナ缶…小２缶
・スライスチーズ（溶けるタイプ）…２枚
・卵…１個
・玉ねぎ（縦薄切り）…１０ｇ
・マヨネーズ…大さじ１
・塩…２つまみ
・黒こしょう…適量
作り方がコチラ！
1.玉ねぎは薄くスライスする。
2.卵はボウルに入れて溶く。
3.ツナは缶汁をきって、マヨネーズ・塩・黒コショウを合わせて混ぜる。
4.ホットサンドメーカーに食パン１枚のせて真ん中をくぼませるようにしながら押さえる。
5.卵は溶き、半量をくぼんだ部分に広げ、ツナペーストをのせる
6.玉ねぎ・スライスチーズ１枚をのせ、もう１枚の食パンで重ねる。
7.ホットサンドメーカーの蓋をして中火で焼く。
8.火元が全体に行きわたるように少しずつずらしながら焼く。
9.焼き目がついたら返して両面を焼く。
10.半分に切って盛り付けたらできあがりです。
【男子ごはん】ツナホットサンドのレシピ。夏の絶品サンドイッチ（8月8日）#男子ごはん #栗原心平https://t.co/tgicbz8Ooc
— キラキラ！たのしい毎日 (@omusubi_poton) August 8, 2021
にんにくグルメ3品
にんにくタラシ揚げ（沖縄県）750円
全国かまぼこ品評会1位に輝く、かまぼこ専門店の人気商品。
スライスしたにんにく＆にんにくの芽が入った揚げかまぼこ。焼いても冷たくても◎、ビールにピッタリの1品です。
田子にんにくラーメン（青森県）1296円（6食入り）
麺に田子産にんにくパウダーを練り込んだラーメン。スープはにんにく麺に合うしょうゆ・みその2種類。
アホブラック（東京都・巣鴨）530円
にんにく尽くしの中華まん、生地は竹炭＆黒にんにくパウダー。具材はすりおろし＆スライスしたにんにくを使い風味満点。
男子ごはん
「男子ごはん」は、国分太一さんと料理研究家・栗原心平さんが登場する料理番組です。
誰でも手軽な材料で作れるメニューが人気です。
（画像出典：公式ページ）
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