きらら

「男子ごはん」では、春夏秋冬オススメレシピを紹介！冬はちゃんこ鍋とチキンカツからおすすめを紹介します。（4月18日放送）今回のメニューは、「豚スペアリブと肉団子のちゃんこ鍋」です。

「男子ごはん」では、春夏秋冬オススメレシピを紹介！秋はビストロみたいな料理を作ろう！から紹介します。（4月18日放送）今回のメニューは、「白身魚のポワレ シャンピニオンソース」です。

「男子ごはん」では、春夏秋冬オススメレシピを紹介！夏はメキシコ料理2品から紹介します。（4月18日放送）今回のメニューは、「トラユーダ」です。

「男子ごはん」では、春夏秋冬オススメレシピを紹介！春はホットプレート企画の中から紹介します。（4月18日放送）今回のメニューは、「ケランチム」です。

「男子ごはん」では、春夏秋冬オススメレシピを紹介！春はホットプレート企画の中から紹介します。（4月18日放送）今回のメニューは、「韓国風アヒージョ」です。

「土曜はナニする⁉」では、時短料理研究家・ろこ先生が登場しました。コンテナごはんを紹介します。今回のメニューは、「本格的な料理が自宅で簡単に！参鶏湯風スープ」を作ります。

「土曜はナニする⁉」では、時短料理研究家・ろこ先生が登場しました。コンテナごはんを紹介します。今回のメニューは、「火を使わずに香ばしい絶品パラパラ炒飯」を作ります。

「土曜はナニする⁉」では、時短料理研究家・ろこ先生が登場しました。コンテナごはんを紹介します。今回のメニューは、「ソースがダマにならない濃厚カルボナーラ」を作ります。

「土曜はナニする⁉」では、時短料理研究家・ろこ先生が登場しました。コンテナごはんを紹介します。今回のメニューは、「肉汁を閉じ込めたジューシーハンバーグ」を作ります。

「土曜はナニする⁉」では、時短料理研究家・ろこ先生が登場しました。コンテナごはんを紹介します。今回のメニューは、「豆腐ふっくら麻婆豆腐」を作ります。