きらら

【きのう何食べた？】5話のレシピ！「鶏肉とブロッコリーのオイスター炒めとチャーハン」を紹介します！シロさんは、親のことで愚痴を言う。ケンジは贅沢な悩みだと怒ってしまう。

【きのう何食べた？】4話のレシピ「ラザニア・鶏肉の香草焼き・明太子ディップ」を紹介します！シロさんが作ってくれたクリスマスディナー。ケンジにとっては特別なメニューになりました。

【きのう何食べた？】3話のレシピ「コールスローとチキントマト煮込み」を紹介します！シロさんは、大安売りのキャベツを買う。佳代子と一緒にコールスローを作ることになった。

【きのう何食べた？】2話のレシピ「ツナとトマトのぶっかけそうめん」を紹介します！シロさんは、スーパーでスイカの安売りを見つける。1コは大きくて食べられない。お店の前で同じことを考えていた佳代子と出会う。ゲイであることを告白する。

【きのう何食べた？】1話のレシピ「鮭とごぼうの炊き込みご飯」を紹介します！シロさんは、朝と晩ごはんを月に2万５千円にするのを課題にしている。何も考えずに無駄使いをするケンジと一緒に暮らしている。

「男子ごはん」は、人気企画第13弾！ひと工夫で旨味アップのチャーハン＆餃子を紹介します。（12月8日放送）今回のメニューは、「トマチー餃子とイタリアンチャーハン」です。

【男子ごはん】大好評！旬の根菜を美味しく食べる料理を紹介します。（12月1日放送）今回のメニューは、「豚巻きれんこんもち・栗原家の牛ごぼう・カブと手羽先の甘酢煮」です。

「男子ごはん」は、大好評！BBQ企画。人気のキャンプアイテム・雌ティンを使ったBBQ料理を紹介します。（11月24日放送）今回のメニューは、「オイルサーディンのオムレツごはん＆プデチゲ」です。メスティンを使った絶品料理です。

「あさイチ」では、サクサクでジューシーなナゲットを作りました。料理研究家・舘野鏡子さんが紹介します！今回のメニューは、「鶏むね肉のれんこん挟みナゲット」を作ります。

「男子ごはん」は、大好評！BBQ企画。アウトドア歴30年のA-sukeさんをゲストに迎えて紹介します。（11月17日放送）今回のメニューは、「豚肩ロースの塩窯焼き＆刺身の燻製」です。花椒にこだわり抜いた絶品料理です。