「土曜はナニする⁉」では、アボカド料理研究家・緑川鮎香さんが登場しました。ギネス世界一のアボカドを使った簡単レシピを紹介します。
今回のメニューは、「スモークサーモンとアボカドのポテトサラダ」を作ります。
スモークサーモンとアボカドのポテトサラダ
アボカドを使ってポテトサラダを作ります。若草色で料理映えするレシピです。
材料がコチラ!(2人分)
・アボカド…1/2コ
・スモークサーモン…6枚(60g)
・じゃがいも…中1コ(150g)
・玉ねぎ…30g
・ディル…3枝
・酢、レモン汁…各小さじ1
・塩、コショウ…各少々
・マヨネーズ…大さじ1
・粗びき黒コショウ…適量
作り方がコチラ!
1.下処理したジャガイモを約3分加熱(電子レンジ500W)する。
2.温めたジャガイモを粗めにマッシュ、下味に酢・レモン汁を加える。
3.アボカド・少量のマヨネーズを入れて混ぜる。
4.スモークサーモン・玉ねぎを入れて塩・コショウで味を調える。
5.器に盛りつけて白髪ねぎをそえたら完成です。
*バケットにのせて食べてもOK!
アボカドは冷凍保存できます。解凍するときは電子レンジで約30秒加熱します!
ジャガイモのビタミンCとアボカドのビタミンEは抗酸化作用のあり美容効果◎
アスパラベーコン🥓
スモークサーモンとアボカドのポテトサラダ🥗🥑 pic.twitter.com/2KFmts0YpT— die_ske@キズナドライブ (@die0728) May 21, 2022
緑川鮎香
アボカド料理研究家・緑川鮎香さんは、卒業論文のテーマをアボカドにしたりアボカド料理コンテストに2度の優勝経験があります。
アボカドは20種類以上のビタミン・ミネラル、ごぼうに匹敵する量の食物繊維もあります。果物でありながら甘味・酸味・香り・クセがないのが特徴です。
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(記事内画像出典:公式ページ)
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