【土曜はナニする】爆速ロールキャベツの作り方｜ロバート馬場レシピ

「土曜はナニする⁉」では、ロバート馬場さんが登場しました。早くて安くてうますぎる！アイデアレシピを紹介します。

今回のメニューは、「爆速ロールキャベツ」を作ります。

  1. 爆速ロールキャベツ
    1. 材料がコチラ！（2～4人分）
    2. 作り方がコチラ！
  2. ロバート馬場

爆速ロールキャベツ

面倒なイメージがあるロールキャベツも超簡単に作れる、逆転の発想で作ります！

材料がコチラ！（2～4人分）

・キャベツ…1/2玉
・豚バラ肉…200ｇ
・しめじ…50ｇ
・にんにく…1片
・トマトジュース…400cc
・顆粒コンソメスープ…4.5ｇ
・チャムス オリジナルスパイス…少々

作り方がコチラ！

1.キャベツ（1/2玉）を千切りにする。
2.豚バラ肉（200ｇ）にチャムス オリジナルスパイスで下味をつける。
3.豚バラ肉の上に千切りキャベツをのせ、巻く。
4.巻き終わりを下にしてフライパンに並べる。
5.しめじ（50ｇ）輪切りにしたニンニク（1片）と一緒に火にかける。
6.肉が焼き固まったら、トマトジュース（400cc）顆粒コンソメスープ（4.5ｇ）を入れ、フタをして約10分煮込めば完成！

断面に沿って千切りするとラクチン！
チャムス オリジナルスパイスは、コリアンダー・セロリパウダー・パプリカパウダーなど9種類をブレンドしています！
キャベツの下茹で＆丁寧に巻く工程をすっ飛ばせてラクチン！お肉の接合部分を下にすると煮崩れしにくい！
きのこのグアニル酸×豚肉のイノシン酸でうま味の相乗効果◎！

ロバート馬場

ロバート馬場さんは、小学校の時から料理を始めて30年になります。料理系YouTubeの登録者数は約59万人を超えます。

枠にとらわれないレシピ、調理時間が1/3、激安レシピ、ヘルシーレシピを紹介しています。きっと今すぐ料理がしたくなるアイデアレシピが満載です！

（記事内画像出典：公式ページ）

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