【土曜はナニする】牡蠣と春菊の美髪みそスープの作り方｜Atsushiレシピ

「土曜はナニする⁉」では、Atsushiさんが登場しました。最強の美容みそスープを紹介します。

今回のメニューは、「牡蠣と春菊の美髪みそスープ」を作ります。

牡蠣と春菊の美髪みそスープ

美髪効果バツグン！牡蠣がゴロッと入った最強の美髪みそスープ

材料がコチラ！（1人分）

・春菊…30ｇ
・しょうが…10ｇ
・しめじ…30ｇ
・赤唐辛子（乾燥）…1本
・生牡蠣（加熱用）…80ｇ
・乾燥わかめ…1.5ｇ
・白すりごま…大さじ1
・酢…大さじ1
・チューブにんにく…小さじ1
・酒…小さじ2
・鶏がらスープの素…小さじ1.5
・水…200ml
・みそ…小さじ1
・塩こうじ…小さじ1.5

作り方がコチラ！

1.春菊は1㎝幅に切る。しめじは石づきを取る。
2.しょうがは皮付きのまません切りにする。
3.赤唐辛子は輪切りにする。
4.耐熱ボウルに春菊・牡蠣・わかめ・白すりごま・チューブにんにく・酒・酢・水・鶏ガラスープの素を入れる。
5.ふんわりラップをし、電子レンジ（600ｗ）で5分加熱する。
6.最後に味噌・塩麹を入れ、混ぜ合わせれば完成！

土曜はナニする
【サバ缶でみそキムチスープ】
作り方↓(速報)https://t.co/xDLDq0Wack

冷えの気になる方におすすめ
からだの温まるスープ

「みそ」がいい！

切ってチンして混ぜるだけ
たったの5分で作れます

ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷり
これはぜひ作って食べてたいです！#味噌汁 pic.twitter.com/xH7Q9DtoQN

— まんぷくさん (@fukufoods) January 22, 2022

Atsushi

Atsushiさんは、野菜ソムリエ・漢方養生指導士初級を持つ食と健康のスペシャリストです。

みそを加えてコクとうまみを出した新感覚のスープ。みそは発酵食品なので、乳酸菌や酵素がたっぷり入っています。腸内環境を整え、ダイエット・健康・美容すべてに最強な日本のスーパーフード！

レシピ本『レンチン！MISOスープ』を昨年11月に発売になりました。ビタミン・ミネラル・食物繊維など9種類の必須アミノ酸が1杯でとることができます。

夕食に置き換えることで2週間で3㎏減も夢ではない、10分ティーチャーでは、レンチンスープを紹介しました。

（記事内画像出典：公式ページ）