【きょうの料理ビギナーズ】ツナと枝豆の混ぜご飯の作り方｜買い置きレシピ

きょうの料理ビギナーズ

「きょうの料理ビギナーズ」では、買い置き食材で作るお弁当レシピを紹介します。

今回のメニューは、「ツナと枝豆の混ぜご飯」です。

  1. ツナと枝豆の混ぜご飯
    1. 材料がコチラ！（1人分）
    2. 作り方がコチラ！

ツナと枝豆の混ぜご飯

材料がコチラ！（1人分）

・ツナ缶…1/2缶
・ニンジン…20g
・枝豆…10さや（50g）
・ザーサイ（味つき）…20g
・しょう油…小さじ1/2
・ご飯…150g

作り方がコチラ！

1.冷凍の枝豆は流水で解凍して、さやから出す。
2.ザーサイは細かく切る。
3.フライパンを熱してごま油をひく、5㎜角に切ったニンジンを炒める。
4.枝豆を入れてサッと炒めたら、ザーサイとツナを入れて1分炒める。
5.しょう油を入れて混ぜ炒める。
6.ご飯を混ぜる。
7.器に盛りつけてたら出来上がりです。

ポイント！ご飯

熱いうちにご飯に混ぜ合わせるとなじみやすい！


（画像出典：公式ページ）

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