「土曜はナニする⁉」では、Atsushiさんが登場しました。最強の美容みそスープを紹介します。
今回のメニューは、「サバ缶みそキムチスープ」を作ります。
サバ缶みそキムチスープ
冷え性改善！キムチでピリ辛、ポカポカミソスープです！
材料がコチラ！（1～2人分）
・サバ缶（水煮）…70ｇ
・えのき…40ｇ
・小松菜…30ｇ
・キムチ…50ｇ
・味噌…小さじ2
・鶏がらスープの素…小さじ2
・酒…小さじ2
・酢…小さじ2
・チューブにんにく…小さじ1
・チューブしょうが…小さじ1
・水…200ml
・味噌…小さじ2
作り方がコチラ！
1.えのき・小松菜を1㎝幅にカットする。
2.耐熱ボウルにえのき・小松菜・サバ缶（汁ごと）・キムチ・鶏ガラスープの素・チューブにんにく＆しょうが・酢・酒・水を入れる。
3.ふんわりラップをし、電子レンジ（600ｗ）で4分加熱する。
4.最後に味噌を溶かし入れ、混ぜ合わせれば完成！
本日のダイエットランチ✨
土曜はナニする？でやってた「サバ缶みそキムチスープ」を作ってみました～！温玉のせたの大正解～✨✨✨
思ってたよりめっちゃ美味しくてｶﾝｹﾞｷ🥰🥰🥰
サラダはリュウジの至高のドレッシングデス💕 pic.twitter.com/Tr1gIs8fSL— ばっくれエンジェル⚡️ (@u004mo) January 28, 2022
Atsushi
Atsushiさんは、野菜ソムリエ・漢方養生指導士初級を持つ食と健康のスペシャリストです。
みそを加えてコクとうまみを出した新感覚のスープ。みそは発酵食品なので、乳酸菌や酵素がたっぷり入っています。腸内環境を整え、ダイエット・健康・美容すべてに最強な日本のスーパーフード！
レシピ本『レンチン！MISOスープ』を昨年11月に発売になりました。ビタミン・ミネラル・食物繊維など9種類の必須アミノ酸が1杯でとることができます。
夕食に置き換えることで2週間で3㎏減も夢ではない、10分ティーチャーでは、レンチンスープを紹介しました。
（記事内画像出典：公式ページ）
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