サバ缶とたまねぎのサラダ！きょうの料理ビギナーズ

「きょうの料理ビギナーズ」では、ストック食材でおいしくヘルシー・手軽にうまみたっぷりさば缶を紹介します。

今回のメニューは、「サバ缶とたまねぎのサラダ」です。

サバ缶とたまねぎのサラダ

缶詰や乾物など家にあるストック食材を使った簡単レシピです！

材料がコチラ！（2人分）

・さばのみそ煮（缶詰）…1缶（150g）
・さばのみそ煮の缶汁…大さじ1
・レモン汁…小さじ1
・マヨネーズ…大さじ2
・練りがらし…小さじ1/2
・たまねぎ…1/2コ
・レタス…3～4枚（100g）
・卵…1コ
・黒こしょう…適量

作り方がコチラ！

1.ボウルにさばのみそ煮と缶汁を入れて、しっかりほぐす。
2.レモン汁を入れて混ぜる。
3.マヨネーズ・練りがらしを入れて、よく混ぜる。
4.たまねぎを薄切りにして、水にさらしたら水気を切る。
5.食べやすくちぎったレタス・たまねぎ・さばディップをのせる。
6.器に盛りつけたら出来上がりです。
＊トーストやクラッカーにのせてもOK！

（画像出典：公式ページ）