【あさイチ】5分で完成!チキンのグリルの作り方|飯泉友紀レシピ

あさイチ

「あさイチ」では、時短になる!保存容器の活用術レシピをご紹介します!

今回のメニューは、「5分で完成!チキンのグリル」を作ります。

5分で完成!チキンのグリル

材料がコチラ!(2人分)

・鶏もも肉(から揚げ用)…300g
・砂糖…小さじ1/2
・塩…小さじ1/3
・おろしニンニク…小さじ1
・しめじ…1/2パック
・オリーブオイル…大さじ1

作り方!

1.ガラス容器に鶏もも肉を入れて、フォークで穴をあける。
2.砂糖・塩・おろしニンニクで下味をつける。
3.しめじを鶏肉の下に入れる。
4.オリーブオイルを回しかける。
5.オーブントースター1000Wで20分加熱する。(ローズマリーポテトと一緒に入れる)
6.器に盛りつけたら出来上がりです。

下にきのこをしくことで、容器が焦げ付かず洗い物が楽になる。

飯泉友紀

飯泉友紀さんは、訪問調理師として活躍しています。一般家庭を訪問して料理を作ります。3ヵ月先まで予約が取れないほど人気があります。

依頼主の冷蔵庫にある食材と道具で調理を進めます。短時間で料理をするのに利用するのは耐熱ガラス製容器です。

耐熱ガラス製保存容器は、ほったらかし調理ができます。

(画像出典:公式ページ

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