「家事ヤロウ」では、和田明日香が大家族の悩みに答えるレシピを紹介しました!
今回のメニューは、「ブリの切り身ふりかけ」を作ります。
ブリの切り身ふりかけ
大家族の悩み、魚を食べさせたいに答えるレシピを考えました!
材料がコチラ!
・ブリの切り身…5切れ(300g)
・ショウガ…大さじ1
・カブの葉…7コ分
・しょう油…大さじ3
・酒…大さじ3
・みりん‥大さじ3
・砂糖…大さじ1
・海苔…2枚
・炒りゴマ…適量
作り方がコチラ!
1.ショウガはみじん切りにする。
2.カブの葉はみじん切りにする。
3.フライパンに照り焼きダレとブリの切り身を入れる。
4.ぶりはほぐす。
5.カブの葉を入れて炒める。
6.のりをちぎって入れる。
7.煎りゴマを入れて炒める。
8.器に盛りつけたら出来上がりです。
ポイント!ブリの切り身
ブリの切り身は照り焼きにして崩す。自家製の魚フレークを作る!
ポイント!黄金比
照り焼きダレの黄金比、しょう油3:酒3:みりん3:砂糖1!
(記事内画像出典:公式ページ)
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